Agua de avena con limon

Agua de avena con limón

La avena es un polisacárido de absorción lenta que ayuda a prolongar la sensación de saciedad después de comer y aporta energía, además, es rica en fibra, lo que reduce el cansancio y la debilidad, y favorece el tránsito lento.

Asimismo, la avena es el cereal que más proteínas aporta y es rico en fósforo, magnesio, hierro, manganeso y vitamina B1, por nombrar solo algunos.

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